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Certains l’appellent le stress, d’autres le tract, d’autres l’angoisse….chacun met derrière ces sensations parfois désagréables le mot qui lui semble le plus juste et qui correspond à sa réalité, sa vérité. Mais qu’est-ce que le stress et comment apprendre à le gérer? Commençons par une définition: Selon de l’OMS (Organisation
Le TDA ou Trouble du Déficit de l’Attention est un trouble du neuro-développement qui peut s’accompagner d’Hyperactivité et devient le TDAH. Ce trouble est reconnu par la MDPH (Maison Départementale des Personnes Handicapées) comme faisant parti des handicaps cognitifs. Il s’agit d’un handicap dit « invisible » pour autant les impacts sur
Il est régulier que les personnes qui me contactent pour un accompagnement aient pour objectif ou demande de gagner en confiance en eux ou me parlent d’un problème d’estime de soi. Une des premières choses qui me parait essentielle, et ce quelque soit l’accompagnement, coaching, préparation mentale ou encore thérapie,
Avant d’aborder la « gestion des émotions » ou encore la « gestion du stress », il est crucial de prendre conscience de ce que sont réellement les émotions et de ce qu’elles ont à nous apporter.En effet, elles constituent la base de nos comportements. Alex Lattuade, dans la vidéo qui suit, vulgarise avec beaucoup de finesse et d’humour
« Etre un sportif performant dans son corps, dans son coeur et dans sa tête » La psychologie du sportif de haut niveau demande une approche particulière notamment parce que le corps est très investi parfois au détriment du bien-être psychologique de l’athlète. De nombreux sportifs comme Léon Marchand, Teddy Riner, Simone
Dans la vie de famille, il est crucial d’établir quelques règles pour garantir une ambiance positive et bienveillante. Comme évoqué dans l’article précédent, comprendre la différence entre punition et sanction est essentielle pour favoriser l’épanouissement de chaque enfant. En effet, une sanction découle d’une règle préalablement établie et connue par
Parfois les comportements de vos enfants nécessitent que vous posiez des limites et quand celles-ci ne sont pas respectées, la sanction s’avère nécessaire. La sanction permet notamment aux enfants de tester le cadre que vous avez fixé ce qui est un comportement sain et de comprendre quand leurs attitudes ne
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